自分料理　ハンドブック　（自分のための料理作品）

自分料理　　（基本その時食べたかった食事を作る）　

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辛子蛸うどん

500 カロリー

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初めての単身赴任（2005年）をきっかけに

自分料理を記録してみた

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2006-3	2006-3	2006-4	2006-4	2006-4

ねぎウインナー	卵ウインナー	ねぎなす	チキン筍カレー	かけごはん

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2005-10	2005-11	2006-01	2006-01	2006-01

玉ねぎ肉ごはん	鮭そうめん	レンコンうどん	回鍋肉	オムレツ

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2005-07	2005-08	2005-08	2005-09	2005-10

鉄火丼	ピーマンウインナー	チキンカレー	山栗豚ねぎ	カツ玉

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2005-02 149kcal	2005-02 661kcal	2005-04 816kcal	2005-04 673kcal	2005-05 563kcal

鶏きのこふき	かけご飯	かつ丼	豚肉ピーご飯	ホタテスパ

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丶 repoengineer 丶