自分料理  (基本その時食べたかった食事を作る)     

・・概算カロリー計算・・

辛子蛸うどん

500 カロリー

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初めての単身赴任(2005年)をきっかけに

自分料理を記録してみた

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2006-3 328kcal 2006-3 471kcal 2006-4 146kcal 2006-4 548kcal 2006-4
ねぎウインナー 卵ウインナー ねぎなす チキン筍カレー かけごはん

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2005-11 694kcal 2005-11 395kcal 2006-01 510kcal 2006-01 616kcal 2006-01 256kcal
玉ねぎ肉ごはん 鮭そうめん レンコンうどん 回鍋肉 オムレツ

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2005-07 397kcal 2005-08 429kcal 2005-08  638kcal 2005-09  396kcal 2005-10 602kcal
鉄火丼 ピーマンウインナー チキンカレー 山栗豚ねぎ カツ玉

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2005-02  149kcal 2005-02  661kcal 2005-04  816kcal 2005-04  673kcal 2005-05  563kcal
鶏きのこふき かけご飯 かつ丼 豚肉ピーご飯 ホタテスパ

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repoengineer